2限
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分野
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理学療法
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授業名
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足を変えると姿勢が変わる!立ち上がりとバランスの秘密を体験しよう
【授業概要】
みなさんは、「足を少し変えるだけで立ち上がりや姿勢が変わる」という話を知っていますか? 実は、足のアーチや指の使い方、体重のかけ方を少し調整するだけで、体が安定したり動きやすくなることがあります。足は体を支える“土台”であり、日常生活やスポーツにも大きく影響します。
この授業では、足を操作することで立ちやすさや姿勢がどのように変わるのかを、実際に体験しながら学びます。専門知識は不要で、変化を自分の体で感じる実践型の内容です。
激しい運動はありませんが、靴を脱いで動くため、参加しやすい服装がおすすめです。身体のしくみを楽しく理解し、「今日から使える動きのコツ」を一緒に見つけましょう!